Notas detalladas sobre evitar conflictos
Un libre recomendable. La unica pega las referencias que se hace a Dios segun el cristianismo, creo que sobran los apuntes religiosos inclusive asi, es un buen volumen de formación
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"El seguro apego no es otra cosa que el deseo inapelable de ayudar al otro para que sea quien es."
La atrevimiento de confrontar los miedos que nos paralizan es un primer paso para descubrir qué fue lo que disparó esa fobia en nuestra vida, aunque ese descubrimiento nos cause dolor.
Es un buen ejemplar para leer en la mañanas, no aporta ausencia nuevo, pero lo q si aporta es mucho sentido comun
Me cayó este volumen de Bernardo S. como anillo al dedo. Lo cogí con muchas ganas e intentado tatuarme a fuego en la mente cada cosa que dice.
El expansión de la comunicación asertiva requiere tener en cuenta varias cuestiones. Es indispensable que el sujeto trabaje en su autoestima: sin confianza en unidad mismo, no hay asertividad.
La calma es un estado de tranquilidad y serenidad mental que nos permite encontrar paz interna en medio del ajetreo diario. Es esa sensación de equilibrio que nos permite desconectar del click here estrés y la ansiedad, encontrando un espacio de serenidad en nuestro interior.
"Yo no tengo que hacer para conocer quién soy porque yo no valgo por lo que hago, sino por quién soym Y col yo sé quién soy, no necesito demostrar carencia"
La confianza es la emoción favorita del cerebro, esa que le permite afianzar mejor las relaciones y mirar el futuro sin temor.
En las relaciones personales: La asertividad permite manejar diferencias y expresar sentimientos en las relaciones con amigos, pareja y familiares de una guisa que minimiza el conflicto y promueve el entendimiento mutuo. Ayuda a establecer límites saludables y a amparar relaciones equilibradas y satisfactorias.
Esto implica expresar tus preocupaciones de guisa clara y específica sin atacar a la otra persona ni perder de apariencia el objetivo de resolver el problema.
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Pasiva: supone expresar tus pensamientos y sentimientos de manera tímida o sumisa, evitando el conflicto a toda costa. Aunque este enfoque puede parecer inofensivo, puede sufrir a la acumulación de resentimiento y a la descuido de respeto por parte de los demás.